잘하고 있어요

봄이면 들판 가득 피어나는 민들레. 그 소박한 꽃이 사실은 예로부터 수많은 병을 다스리는 약초로 사랑받아온 사실, 알고 계셨나요? 특히 민들레즙은 민들레의 뿌리와 잎에서 추출한 진액으로, 간 해독, 염증 완화, 면역력 강화, 위 건강 등에 뛰어난 효과를 자랑합니다. 자연이 내려준 노란 보석, 민들레즙의 놀라운 효능을 지금부터 소개합니다. 1. 간 해독과 간 기능 개선민들레즙의 대표적인 효능은 단연 간 해독 작용입니다. 민들레에는 타라사신(Taraxacin)과 같은 활성 성분이 들어 있어 간에 쌓인 독소를 배출하고 간세포 재생을 돕는 효과가 있습니다. 잦은 음주, 피로, 간 수치 상승이 걱정되는 분들에게 강력한 자연의 해답이 되어줍니다.2. 염증 완화 및 면역력 강화민들레는 천연 항염증제로 불릴 만큼 염증..

예로부터 ‘보혈(補血)과 강근(强筋)의 약초’라 불린 두충나무는 나무껍질, 잎, 껍질 속의 점액질까지 모두 귀한 약재로 쓰이는 천연 건강 식물입니다. “두충을 달여 마시면 뼈가 튼튼해지고 기운이 솟는다”라는 말이 전해질 만큼, 그 효능이 뛰어나 한방에서는 오래전부터 보약 재료로 활용되어 왔습니다. 오늘은 두충나무 효능을 중심으로, 이 단단한 나무가 우리 몸을 어떻게 강하게 만드는지 알아보겠습니다. 1. 혈압 조절과 혈관 건강두충나무에는 게니포시드산(geniposidic acid)과 피노레시놀디글루코사이드(pinoresinol diglucoside) 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 혈관을 확장시켜 혈압을 안정시키고, 혈류를 개선합니다. 꾸준히 섭취하면 고혈압을 예방하고, 혈관 탄력을 높여 심혈..